Läcker hud: Hur får man lyster i huden?

Idag ska jag diskutera ett universellt ämne, men jag kommer inte att gå på djupet och analysera alla detaljer. Jag kommer att gå igenom de grundläggande reglerna vid hudvård för att få huden att hålla sig vacker och perfekt dygnet runt. Ibland tycker jag att det är värt att snacka om saker som kanske verkar uppenbart, för man hittar alltid små guldkorn och överraskningar.

Hud: Vad bör man veta?

Först och främst är huden annorlunda från person till person. Och detta är skälet och svaret till en av de vanligaste frågorna som jag får, som är ’Varför fungerar inte hudprodukterna du rekommenderade?’

Om vi alla hade samma hudtyp, hade vi bara behövt en enda kräm för alla. Men det finns en uppsjö av kosmetikaprodukter eftersom vi skiljer mellan följande hudtyper: torr, oljig och kombination, och sen har varje hudtyp potentiellt olika problem som akne, brustna kärl, komedoner, åldrande osv. Och det är därför som produkten som fungerar fantastiskt för din kompis kanske inte tolereras av just din hud. Hudvårdsprodukter som fungerar bra för vänner med annan hudtyp kan till och med förstöra din hud och orsaka fler problem som du måste fixa.

Det du bör veta om effektiv hudvård är att den vård du ger din hud måste matcha din hudtyp och tillfredsställa alla behov som just din kategori av hud har. Punkt 🙂

Hud: Vad behöver huden?

Omsorg! Vi kan inte förvänta sig en vacker och ung hud utan att ge den lite stöd. Tyvärr är livet inte en saga, utan vi exponeras dagligen för olika faktorer som stör vår hud i olika grader. Ta därför hand om din hud, ägna några minuter åt dagen åt den och var mer noggrann när du väljer kosmetika. På så sätt kommer din hud att belöna dig med ett vackert utseende.

Kärnan i hudvård

Trots att hudtyperna skiljer, finns det ett par gemensamma nämnare när det gäller behov.

1. Återfuktning – vatten är viktigt för huden och utgör en stor del av hela hudvolymen, så därför är regelbunden hydrering (inte bara från insidan utan med kosmetika) den allra viktigaste uppgiften varje dag! Använd återfuktare, fuktgivande ansiktsmasker och hemmagjorda blandningar med honung och hyaluronsyra (du kan skaffa denna syra överallt, online eller på ett apotek), som är två kraftfulla substanser som drar till sig och binder samman vatten i huden.
2. Näring – näring och återfuktning går hand i hand. Du bör se till att du förser huden med tillräckligt mycket näringsämnen så att den fungerar som den ska. Börja med att ge huden vitaminer som A, E och B.
3. Skydd – tredje viktigaste saken att nämna är skydd eftersom vår hud, vilket vi kanske inte tror, är rätt så delikat. Vad ska man skydda huden mot då? Exempelvis fria radikaler (anti-oxidering), toxiner (anti-förorening), solen och alla faktorer som ökar åldrandeprocessen (anti-aging). Slutligen borde vi också skydda huden från att förlora fukten som vi förser den med.
4. Rengöring – varje hudtyp måste rengöras. Jag antar att jag inte ens behöver berätta att det är en riktigt dålig idé att gå och lägga sig med smink på, eller? Kärnan i rengöring är just avlägsning av kosmetika. Det är också bra med regelbunden hudrengöring. Använd antingen en vanlig ansiktsskrubb eller en enzymatisk för att se till att huden är ren på djupet. På detta vis blir du av med kosmetikarester och annan smuts som täpper igen porerna. Du får dessutom bort döda hudceller. Resultatet? Vacker, len och jämn hud utan spår av missfärgningar.

Var det allt? Självklart inte! Detta är bara grunderna 🙂

Fler tips kring hudvård

Vi borde fokusera på vad vår hud behöver just nu och välja de substanser som uppfyller hudens krav.

Om din hud påverkas av akne, ska du till exempel självklart hålla den återfuktad, näringsrik, rengjord och skyddad. Men förutom detta bör du behandla huden med substanser som hjälper till att minska inflammationer och eliminera dessa otäcka blemmor.

Om du har oljig hud bör du – förutom de vanliga hudvårdsstegen som hjälper dig att få kontroll över din glansiga hud – utnyttja örter och växter som stöttar talgkörtlarnas funktion.

Du måste vara försiktig om din hud är couperose. Ansiktsbad rekommenderas till exempel inte, och inte heller ansiktskrubbar eller all kosmetika som värmer upp huden och ökar blodcirkulationer – de riskerar att förvärra problemet.

När huden är mogen är det smart att överväga produkter med antiaging-egenskaper. Välj krämer som lyfter upp huden, en bra ögonkräm och något som förstärker kollagen- och elastinfibren i din hud.

Okej, dags att summera vad jag sagt 🙂

6 Gyllene Regler för Hudvård

1. Fyll på huden med vatten, oavsett hudtyp.
2. Matcha kosmetikan med problemen din hud lider av.
3. Fokusera på att förebygga i stället för att behandla problemen som framträder.
4. Rengör huden regelbundet för att få bort toxiner och sminkrester.
5. Glöm inte att skydda huden (exempelvis mot solen).
6. Gör ditt bästa för att bara (eller huvudsakligen) använda naturliga kosmetikaprodukter.